健康咨询描述： 我今年十三岁零9个月身高155体重57正常吗

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ask698369743f 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-12 08:14:15 我要投诉       

对于十三岁零九个月的个月孩子，身高155厘米属于正常范围，体重而体重57千克需要结合身高来综合判断。否正根据身高体重的岁零身高计算公式，体重千克=身高厘米 - 105，个月该身高对应的体重标准体重约为50千克，所以57千克的体重略显超重。

建议适当增加运动量，如跑步、游泳、打球等，既能促进生长发育，又有助于控制体重。同时，要注意饮食均衡，减少高热量、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜、水果。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，也有利于身体的健康成长。